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饮食调理是养肾的重要环节。冬季宜多食用一些温热、补肾的食物，如羊肉、核桃、黑豆、黑芝麻等。羊肉性温股票加杠杆，能温中暖肾；核桃补肾健脑；黑豆、黑芝麻等黑色食物入肾经，有补肾益精的作用。 上个月，欧洲央行宣布了年内的第三次降息，将三大关键利率下调25个基点，存款机制利率、主要再融资利率和边际借贷利率分别降至3.25％、3.40％和3.65％，显示出欧元区经济持续放缓、通货膨胀得到有效控制。 根据欧盟统计局公布的数据，欧元区9月通胀率同比放缓至1.7%，自2021年6月以来，首次跌破2%的门槛；最